وفي وقت سابق، أصدرت منظمة الصحة العالمية إرشادات بشأن ممارسة الرياضة، إذ أوصت بأن يحصل البالغون على 150 دقيقة على الأقل، أي ساعتين ونصف الساعة من النشاط البدني المعتدل إلى شديد الوتيرة أسبوعياً.

وكشف مجلس الصحة الخليجي، عبر حسابه الرسمي على موقع “إنستغرام”، أن حاجة الجسم لشرب الماء في الشتاء لا تقل أهمية عن الصيف.

ولكن، تساعد درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف على تذكر شرب الماء، على عكس ذلك في فصل الشتاء.