الأخبار
-
أبعدوا الأطفال عن شاشات الكمبيوتر والهواتف!
حذرت دراسة جديدة من أن قضاء وقت طويل في التحديق في هاتف ذكي أو شاشة كمبيوتر يمكن أن يزيد من…
أكمل القراءة » -
تدخل بكل شيء.. مادة الفثالات خطرة جداً تقتل حوالي 100 ألف سنوياً
في تحذير لافت، نبّهت دراسة من جامعة نيويورك، من أن التعرض اليومي لمادة كيميائية وصفتها بأنها تستخدم في كل شيء…
أكمل القراءة » -
دراسة: “ضباب الدماغ” لدى مرضى كورونا قد يستمر لأشهر بعد التعافي
أظهرت دراسة جديدة أن ضعف الإدراك، الذي يعرف باسم ضباب الدماغ، قد يستمر لأشهر لدى مرضى كوفيد-19، حتى بين أولئك…
أكمل القراءة » -
بينها الحرص على نظافة مكان طهي الطعام..5 نصائح عامة لضمان سلامة الغذاء
بمناسبة يوم الأغذية العالمي، قدّمت وزارة الصحة والسكان المصرية عددًا من النصائح العامة والإرشادات للحفاظ على سلامة الغذاء. وأكدّت الوزارة، عبر…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لتشجيع أطفالكم على النوم في الوقت المحدد..ما هي؟
إنها الساعة الحادية عشرة قبل منتصف الليل، ولا يزال ضوء غرفة طفلك المراهق مضاءً. لم ينم بعد… وغدًا يوم مدرسة…
أكمل القراءة » -
أبرزها زيت الزيتون واللبن..7 مكونات يجب توفرها في المطبخ لنظام غذائي شرق أوسطي
ما هو العنصر الذي يتربّع على عرش خزانة الطعام الشرق الأوسطي؟ زيت الزيتون البكر الممتاز الذي يُعتبر أساس المطبخ اليوناني،…
أكمل القراءة » -
هذا هو الوقت الأنسب لتناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية
انتهيتَ من تناول العشاء قبل 15 دقيقة من ممارسة رياضة الجري، ثم بدأت تشعر بتشنّج في عضلاتك وبالاختناق. تناسبك التمارين…
أكمل القراءة » -
الشيخوخة : عالم وراثة أمريكي يقول إنها “مرض” قابل للعلاج
الشيخوخة أمر طبيعي وحتمي ولا أحد سينجو منها، هذه هي الطريقة التي يتعامل بها الغالبية العظمى منا مع الحياة، ولكن…
أكمل القراءة » -
أطعمة مغذية للمخ.. لسلامة عقلك ومزاجك
النظام الغذائي المتوازن مهم لصحتنا النفسانية والجسدية. ويمكن أن يسبب نقص التغذية تغيرات سلوكية كبيرة، من بينها مشاكل سرعة الغضب…
أكمل القراءة » -
ماذا يقول الخبراء عن أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
إذا كنت من بين الأشخاص الذين يكرهون ضبط المنبه قبل ساعة من موعد استيقاظك للذهاب إلى النادي الرياضي، قد يكون…
أكمل القراءة »