الأخبار
-
لمحبي شرب الشاي يمكن العيش لعمر أطول وقدرة أكبر على حل المشاكل!
تبين أن شرب كوب من الشاي يعزز القدرات العقلية ويحسن الأداء في المهام الإبداعية، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” البريطانية،…
أكمل القراءة » -
المشي: كم خطوة تكفيك للوقاية من خطر الوفاة المبكرة؟
قد تفعل الكثير في سبيل الحفاظ على صحتك وحياتك؛ فتارةً تمارس التمرينات الرياضية بجهد وانتظام وتارة تتبع حمية غذائية قاسية،…
أكمل القراءة » -
التوقف عن تناول الأدوية المهدئة قد يسبب انتكاسة..إليك ما يمكن فعله
بيّنت نتائج تجربة سريرية عشوائية مزدوجة، صدرت الأربعاء، أن أكثر من نصف الأشخاص المصابين بالاكتئاب المزمن الذين حاولوا التوقف عن…
أكمل القراءة » -
إليكم اقترحات عديدة لتحضير وجبات أطفال صحية للمدرسة
تتبدّل أذواق الأطفال كلّما تقدّموا بالعمر والمعرفة، ويُصبح هؤلاء أكثر استقلالية، ويتمتعون بنظرتهم الخاصة إلى كل ما يحيط بهم. وينسحب…
أكمل القراءة » -
لماذا تعاني النساء من الضغط النفسي والإجهاد أكثر من الرجال؟
تشير الإحصاءات إلى أن النساء يعانين من الضغط النفسي والإجهاد أكثر من الرجال، فما أسباب ذلك؟ عندما قرأت جيا، التي…
أكمل القراءة » -
كيف نغفو بشكل أسرع..7 نصائح من الخبراء
هل تحلم بالنوم ما أن تلقي برأسك على الوسادة؟ قد يبدو الاستسلام لعالم الأحلام بمثابة الجنة المبتغاة، غير أنّ ذلك…
أكمل القراءة » -
إليكم أفضل وأسوأ الأساليب لإدارة غضبكم بحسب خبراء
هل قطع أحدهم الطريق عليك خلال توجهك بسيارتك للعمل؟ هل قام مديرك بعدم شملك في ترقية زملاء لك في الآونة…
أكمل القراءة » -
لا تنتظر فوات الأوان.. متى يجب القيام بفحوصات الكشف عن السرطان؟
في حال إصابة فرد من عائلتك بمرض السرطان، من الضروري القيام بالفحوصات، وفقاً لما ذكرته جمعية رعاية مرضى السرطان –…
أكمل القراءة » -
هل تعلم كم مرة يجب أن تغسل مناشفك؟
لا شيء أجمل من أن يحتضن جسمك منشفة دافئة، طرية، وناعمة بعد الاستحمام. لكن، بعد الانتهاء من عملية التجفيف، تُصبح…
أكمل القراءة » -
لماذا يقبل الناس على سباقات الماراثون وما فوائدها صحيا ونفسيا؟
قبل ماراثون لندن في نهاية هذا الأسبوع، تستكشف آن مكارثي ما الذي يحفز الناس على الركض لمسافات طويلة وتحمل صعوبات…
أكمل القراءة »