أخبار عاجلة
الاخبار
- الأخبار
أبرزها زيت الزيتون واللبن..7 مكونات يجب توفرها في المطبخ لنظام غذائي شرق أوسطي
ما هو العنصر الذي يتربّع على عرش خزانة الطعام الشرق الأوسطي؟ زيت الزيتون البكر الممتاز الذي يُعتبر أساس المطبخ اليوناني،…
أكمل القراءة » - الأخبار
هذا هو الوقت الأنسب لتناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية
انتهيتَ من تناول العشاء قبل 15 دقيقة من ممارسة رياضة الجري، ثم بدأت تشعر بتشنّج في عضلاتك وبالاختناق. تناسبك التمارين…
أكمل القراءة » - الأخبار
الشيخوخة : عالم وراثة أمريكي يقول إنها “مرض” قابل للعلاج
الشيخوخة أمر طبيعي وحتمي ولا أحد سينجو منها، هذه هي الطريقة التي يتعامل بها الغالبية العظمى منا مع الحياة، ولكن…
أكمل القراءة » - الأخبار
أطعمة مغذية للمخ.. لسلامة عقلك ومزاجك
النظام الغذائي المتوازن مهم لصحتنا النفسانية والجسدية. ويمكن أن يسبب نقص التغذية تغيرات سلوكية كبيرة، من بينها مشاكل سرعة الغضب…
أكمل القراءة » - الأخبار
ماذا يقول الخبراء عن أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
إذا كنت من بين الأشخاص الذين يكرهون ضبط المنبه قبل ساعة من موعد استيقاظك للذهاب إلى النادي الرياضي، قد يكون…
أكمل القراءة »
